استفاده از لنز تماسی میتواند تجربهای هیجانانگیز و در عین حال چالشبرانگیز باشد، مخصوصاً برای کسانی که برای اولین بار قصد دارند آن را امتحان کنند. اگر شما هم به دنبال یادگیری صحیح نحوه گذاشتن و برداشتن لنز، رعایت نکات بهداشتی و استفاده ایمن از آن هستید، این راهنما از مجله ایران من را تا انتها مطالعه کنید.
آموزش گذاشتن لنز
برای گذاشتن لنز چشم، رعایت دقت و بهداشت از اهمیت بالایی برخوردار است. مراحل زیر را دنبال کنید:
- شستوشوی دستها: دستها را با آب و صابون بشویید و با دستمال بدون پرز خشک کنید.
- آمادهسازی لنز: لنز را از داخل جالنزی با نوک انگشت اشاره بیرون بیاورید و از تمیز بودن آن مطمئن شوید. توجه کنید که لنز برعکس نباشد (شکل آن باید مانند کاسه باشد، نه لبهدار به بیرون).
- باز کردن پلکها: با انگشت میانی یک دست، پلک بالا و با انگشت میانی دست دیگر، پلک پایین را باز نگه دارید.
- قرار دادن لنز: لنز را به آرامی روی قرنیه بگذارید و برای چند ثانیه نگاه خود را ثابت نگه دارید.
- پلک زدن: بهآرامی پلک بزنید تا لنز در جای خود قرار بگیرد.
در صورت احساس سوزش، تاری دید یا ناراحتی، لنز را درآورده، با محلول مخصوص بشویید و مجدداً امتحان کنید.
آموزش برداشتن لنز
برداشتن لنز نیز نیازمند دقت و ظرافت است. مراحل زیر به شما کمک میکند:
- شستوشوی دستها: مانند مرحله قبل، دستها را کاملاً تمیز و خشک کنید.
- باز کردن پلکها: با انگشتان خود پلک بالا و پایین را باز نگه دارید.
- برداشتن لنز: با نوک انگشت اشاره و شست، لنز را بهآرامی از روی چشم گرفته و بیرون بکشید.
- قرار دادن در جالنزی: لنز را در محلول مخصوص درون جالنزی قرار دهید.
اگر لنز خشک شده یا چسبیده باشد، ابتدا با چند قطره محلول یا اشک مصنوعی آن را مرطوب کنید.
نحوه گذاشتن لنز با اپلیکاتور
اپلیکاتور لنز وسیلهای کوچک و بهداشتی است که به خصوص برای مبتدیها مناسب است. برای استفاده از اپلیکاتور:
- لنز را روی سر اپلیکاتور قرار دهید.
- پلکها را باز نگه دارید.
- اپلیکاتور را به آرامی به چشم نزدیک کنید تا لنز روی قرنیه قرار گیرد.
- اپلیکاتور را جدا کرده و پلک بزنید.
استفاده از اپلیکاتور برای کسانی که از لمس مستقیم چشم خود واهمه دارند، گزینهای عالی محسوب میشود.
باید و نبایدهای استفاده از لنز برای اولین بار
بایدها:
- همیشه قبل از لمس لنز، دستها را بشویید.
- از محلولهای مخصوص برای شستوشو و نگهداری لنز استفاده کنید.
- مدت زمان توصیهشده برای استفاده را رعایت کنید .
- در صورت قرمزی، درد یا تاری دید فوراً لنز را بردارید.
نبایدها:
- هرگز لنز را با آب شیر یا بزاق مرطوب نکنید.
- لنز خود را با دیگران به اشتراک نگذارید.
- با لنز نخوابید مگر اینکه لنز مخصوص خواب باشد. (لنزهای ارتوکراتولوژی Ortho-K )
- از لنزهای تاریخگذشته استفاده نکنید.
نکات بهداشتی مهم برای مراقبت از لنز
- جالنزی را هر ۲ تا ۳ ماه تعویض کنید.
- محلول داخل جالنزی را هر روز تعویض کرده و آن را تا بالا پر نکنید چون باعث می شود لنز به درب جالنزی بچسبد.
- لنز را هر بار قبل از استفاده با محلول تمیز بشویید.
- همیشه ابتدا یک چشم را لنز بگذارید و بردارید و سپس چشم بعدی را انجام دهید تا لنزها با هم جابجا نشوند و همیشه سعی کنید لنز داخل جالنزی راست را در چشم راست و لنز داخل جالنزی چپ را در چشم چپ بگذارید.
در صورت بروز چه علائمی هنگام گذاشتن لنز باید به پزشک مراجعه کنیم؟
استفاده از لنز تماسی اگرچه معمولاً بیخطر است، اما در برخی موارد ممکن است بدن شما نسبت به لنز واکنش منفی نشان دهد. تشخیص بهموقع این علائم و مراجعه به پزشک متخصص چشم میتواند از آسیبهای جدی جلوگیری کند. اگر با هر یک از موارد زیر مواجه شدید، لنز را فوراً از چشم خارج کرده و به پزشک مراجعه کنید:
- قرمزی شدید چشمها که با گذشت زمان کاهش نمییابد.
- درد یا سوزش چشم، بهویژه اگر با گذاشتن یا برداشتن لنز شدت پیدا کند.
- تاری دید یا دوبینی پس از گذاشتن لنز.
- احساس وجود جسم خارجی در چشم حتی پس از چند بار پلک زدن یا شستن لنز.
- ترشحات غیرطبیعی از چشم که با التهاب همراه است.
- حساسیت به نور (فوتوفوبیا) و ناتوانی در باز نگه داشتن چشم در نور عادی.
- خشکی شدید چشم که با قطرههای مرطوبکننده بهبود نمییابد.
این علائم میتوانند نشانههایی از عفونت چشمی، حساسیت به مواد لنز یا محلول شستوشو، یا حتی زخم قرنیه باشند و نباید نادیده گرفته شوند. تشخیص و درمان بهموقع، کلید حفظ سلامت چشمهاست.
